徳スポーツマッサージ

徳スポーツマッサージ院長の徳弘さんは、素晴らしいトレーナーさんです。 まあ当然施術してもらって、実感として改善が見られることもありますが、経歴・実績が物語っています。 徳弘さんの体の状態に関する評価にはかなりの信頼がおけます。ちなみにオーバーワークでひどい状態だと言われています、笑 曰く、、、 僕は今までボクサーは5人みたんですけど、一人は途中でやめちゃったので実質最後までやったのは4人ですが、うち3人は世界チャンプ取りました、、 去年1〜2年ケガで休んでいた野球選手が訪ねてきまして、一通り見てケガから復帰する為のトレーニングして、翌年には10勝以上しましたから 僕は数年前までは選手のトレーニングメニューを彼らと一緒に毎日やっていたのでまだ体力はありますが、やめたら急激に体小さくなりました。、、(50過ぎまで代表のトレーニングメニュー、、やるね、外人選手とかだと、「やってみてよ、出来ないならやらない」ということもあるそうで、、) パンフレットより抜粋・・・…

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PC Trouble Asus Z1701 Pro Gaming

Oliospecで購入してマザーボードを交換して1年ほど使っている6700TのファンレスPC ですが、iPhoneを接続するたびにiTunesが「このデバイスを信頼しますか?」と聞いてくるので、Appleのサポートに電話したところ、Windows 10を最新のアップデートにしろというので、避けていたCreators Updateを行った。 これがけちの付き始めで、その後、折に触れて突然ブルースクリーンになり、Windowsのメッセージが出た後はBiosがポストしない症状が発生。CMOSクリアしても立ち上がらず、数時間たつと起動する。原因不明。しかたなくWindows 10を新規インストールしたが、症状は変わらず。 電源を疑って2000円ぐらいで少し容量の大きいアダプタに交換、メモリを疑ってCrucialのメモリに交換、Oliospecでいろいろ相談したがだめで思い切ってマザーボード交換。これでなんだか多少改善した様子。ただまだたまに落ちるので再度Oliospecに相談してOSの入っているSamsung SSD…

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Sony MDR-MA900

SennheiserのMomentumが気に入ったので、久しぶりにヘッドホン好きが再燃してついもう一つ買ってしまいました。以前に快適な装着感と音のひろがりがよくて疲れないので、MDR-F1を2回も買うほど愛用していましたが、久しぶりにその後継機を買うことにしました。以前に比べて低音がよく出るようになり音のバランスはよくなったような気がします。左が新型、右が懐かしのF1。

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70s 鎌倉 線路ぎわ

1970年代に鎌倉に住んでいて、鎌倉駅の近くの喫茶店によく通っていた。場所は鎌倉駅の裏駅から少し北鎌倉の方へ線路沿いに行ったところにある、場所の通り「線路ぎわ」という名前の小さなカフェ。これを読んであああそこかとわかる人がいたらうれしいですけど。いつも感じのいい親切なマスターがいて、よくレコードを買った帰りによって曲をかけてもらっていました。これはその頃にこのお店で教えてもらったLPです。Tom Waits、渋いでしょ。今はどんなアルバムでもインターネットで簡単に入手できるので楽しいですね。

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iPhone X

早速に購入してみました。 使い心地としては、画面上部のでこぼこがかっこわるい、iPhone 7に比べて大きく厚くて重い、FaceIDがいまいち機能しない(結構iPhoneは顔から話して起動することも多いはず)とあまり気に入っていません。画面はMysterious Wallpaperのサイトから平らにする画像を入手して使っていますが、大きくて重いのが難点です。家内によるとバッテリーの持ちがよいので気に入っているとのことですが。          …

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Macbook Pro 13inch

今まで使っていたMacbook Airが遅いと感じるようになったので、新しいマックを購入しました。どうせなら早いほうが良いとMacbook Pro 13inchでCPUを最速のものにして、Memoryは16G、SSDも1Telaにしました。でも一番の快適はRetina Displayです。以前のMacbook Air 13inchは縦が900dotしか表示されなかったので何しろ不便でした。現在は2880×1800なので字は小さくなりますが多くを表示できて非常に便利です。またCPUとメモリのおかげでPalallels Desktop…

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BMW 335i E90 iDrive ナビアップデート

ナビの地図バージョンは2010年版でしたが、大分古くなったのでバージョンアップすることにしました。 Navi Expertというサイトで、地図データとアクティベーションコードを売っています。2011年E90のiDriveはCICという型式なので、Road Map Japan PREMIUM 2016という地図データをコードと一緒に購入。約100ドル。CICでも地図の左下の丸の中にチェックマークのあればUSBでアップデート可能だそうですが、うちの車はDVDのみです。 メールでダウンロードリンクとコードが送られてくるのでダウンローダーで落とします。私は大分前に購入したReget…

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BMW 335i E90 エンジェルアイ LED化 デイライトコーディング

2011年登録のE90後期型の335iですが、エンジェルアイ(イカリング?)がオレンジ色です。これはこれで味があっていいのですが、最近ではFシリーズが多くなり旧型然としているのが気になり出したので、LEDに交換することにしました。 大田区のボンドショップでエンゲリヒト(EngeLicht)のDL-8というバルブに交換してもらいました。 エンジェルアイを白く変えたので、デイライトのコーディングもしてみました。Carly for BMW でFRMというモジュールの中で設定できます。 Daytime running…

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BMW E90 335i ユピテル GWM95sd バージョンアップ

久しぶりに遠出するのでミラー一体型のユピテル GWM95sd レーダー探知機の音量を上げて使ってみると、アナウンスの始まりに雑音がするようになり、また走り出してGPS測位まで時間がかかるようになっていました。 原因は不明ですがユピテルのサイトを調べると、地図とか情報のバージョンアップが販売されていたので、microSDカードお届けプランを3086円で申し込みました。 ついでにファームウェアのバージョンアップもしようと思い、数日して届いたSDカードにダウンロードした新しいファームウェアを入れて本体右側のソケットに挿すと、自動でバージョンアップされて立ち上がりました。 測位が早くなり雑音もしなくなりました。不思議ですか結果良好です。  

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BMW 335i E90 コーディング

Carly for BMWというスマートフォンのアプリで簡単にコーディングができると言うことで早速試してみました。 iPhoneでApp Sotreから5400円のCarly for BMWをインストール、そしてWiFiの専用アダプターをアマゾンで10800円で購入しました。エンジンをかけた状態でそれを車のOBDソケットに接続し、アプリを起動するとしばらくして接続が完了します。そして車の種別を選択しコーディング可能モジュールのチェックがすめばコーディングできます。 後は画面に従って、コーディングの各メニューから必要な設定をするだけで、簡単にコーディングできました。設定したのは、、、…

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BMW 335i E90 パワーチェック

思い立ってオートバックス東雲でシャシダイによるパワーチェックを受けてきました。ノーマルで306馬力のE90 335iのN55エンジンですけど、ケレナーズチューニングモジュールをつけているので、ノーマル以上の馬力を期待しました。 結果は6050回転で最大330.8PSでした。トルクはノーマルが40.8kgmのところ4600回転で最大46.1kgmでした。 もう少し馬力が出るかと期待していましたが、トルクも含めてカタログよりは多少良い数字が出たのでよしとします。ちなみに料金は6480円でした。  

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Auberge Au Mirador – 箱根

今日は箱根までドライブして、ミラドーというレストランで食事をしてきました。 オーベルジュというわけで宿泊とレストランがセットになったお店ですけど、レストランだけの利用もできます。 2人でお酒を飲まずにディナーコース料理で36000円ほどでした。 料理はそれぞれとてもきれいに盛りつけされていて、味もおいしく正解でした。            …

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